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　　這本書是以對(duì)話的形式開始的，通過一位青年和一位哲人的對(duì)話來深入探討和辯論阿德勒心理學(xué)的思想。

　　阿德勒心理學(xué)否定弗洛伊德的原因論，主張我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。人不要被過去束縛，要在某種狀態(tài)下選擇，不要因?yàn)橥�年的傷害而選擇逃避，這樣實(shí)則是借過去的事情掩蓋被拒絕，這樣是不對(duì)的。人要將主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手中，阿德勒提出“人生是連續(xù)的剎那”，真正的意義是認(rèn)真活在此時(shí)此刻，而非是對(duì)于過去太執(zhí)著。與其焦慮或懊惱過去，不如享受每時(shí)每刻。要分清自己的事和他人的事，我們常在生活中過度的在意別人的評(píng)價(jià)，真正的自由是不討好、不辯解，坦然接受別人的評(píng)價(jià)，這樣也尊重了別人。接納自己的不完美，要停止與理想的自我較勁。正如書中所言“重要的不是被給予什么，而是如何利用被給予的東西”，無條件的信任他人，即使被背叛，這種信賴不是天真的依賴，而是主動(dòng)選擇將他人視為伙伴而非對(duì)手，在共同體中找到自己的價(jià)值，貢獻(xiàn)不必宏大，一句真誠(chéng)的感謝或者微小的幫助都能讓人感受到有存在的意義。貢獻(xiàn)他人則進(jìn)一步的強(qiáng)化了自己，這才是真正的幸福內(nèi)涵，人生的意義是自己賦予的，人應(yīng)該成為自我價(jià)值的創(chuàng)造者，無論是追求事業(yè)的成功還是平凡的生活，只要選擇對(duì)自己而言是最好的道路，便是對(duì)生命的負(fù)責(zé)。這種觀點(diǎn)看似激進(jìn)，實(shí)則是充滿力量，我們要活成自己期待的樣子。

　　這本書并非輕松的心靈雞湯，他既刺痛又治愈，撥開了人與人之間的復(fù)雜現(xiàn)象，給人以勇氣為盾，以當(dāng)下為劍，活出自由與真實(shí)，我深刻體會(huì)到：人生的枷鎖往往是自己設(shè)限的，要直面被討厭的勇氣，我們都要找到屬于自己的幸福。