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　　反手推擋球技術是乒乓球最基礎的技術之一，也是必須要掌握的技術。教學中發(fā)現(xiàn)只有個別的同學能正確的掌握這項技術，絕大多數(shù)同學沒有經(jīng)過專門的、系統(tǒng)的訓練，要么從沒接觸過乒乓球，要么是平時和朋友打，動作非常不規(guī)范。那么這些同學就需要專門練習掌握或提高乒乓球的反手推擋球技術，也是十分必要的。

　　對于部分技術掌握較差的同學可以利用上課或課余向老師或者技術好的同學請教，什么樣的動作是正確的動作，雖然每個人的動作多多少少有不同的地方，但是在動作結構、擊球時機、發(fā)力方向是一致的。動作的結構包括：準備 引拍 揮拍擊球 擊球后隨前 還原成準備姿勢。擊球時機是在來球的上升后期或高點期。發(fā)力方向為向前發(fā)力。所以同學們可以參照這些要求，多做徒手動作，明確正確的動作，及在練習反手推擋球的過程中容易出現(xiàn)的錯誤和糾正方法。練習徒手動作是為了讓自己的動作固定下來，特別是平時自己隨意打球的同學，一些錯誤的動作習慣非常難以改正，所以，同學們除了平時的徒手動作練習之外，在掌握正確動作之前，堅決不要再隨意的打比賽，否則錯誤的動作習慣根本糾正不了。

　　然后可進行多球練習。乒乓球的多球練習是掌握技術最好的方法，適用任何水平的人們。但是同學們很少有條件進行此項練習，因此可以改變一下練習方法，每次練球的時候，至少兩名同學，一個球就可以了。先把球在球臺上彈起，高度30CM左右，然后用反手推擋技術把球擊到對方臺面，而對方不要用球怕?lián)艋兀�而是用手把球拿上，采用同樣方式把球擊回，如此反復練習，體會反手擊球的動作、擊球時機、發(fā)力方向，有問題的及時更正，這樣可以很好地掌握推擋球技術動作，及改正不良習慣。

　　接下來可進行單球練習，先練習反手斜線，再練習反手直線，最后進行多線路變化練習。剛開始練習時速度慢、力量小，待掌握后可加大速度、力量及落點的變化，這樣就能很快掌握乒乓球的反手推擋球技術了。