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　　問(wèn)：投籃時(shí)球沒(méi)有旋轉(zhuǎn)和球總是偏出是什么原因?

　　答：首先請(qǐng)記住兩句話：力從腳起，相由心生。

　　1、沒(méi)有旋轉(zhuǎn)是因?yàn)槟Σ亮Σ粔�，，摩擦力不夠是因�(yàn)閴毫Σ粔�，壓力不夠說(shuō)明出手姿勢(shì)有問(wèn)題，導(dǎo)致發(fā)力不完整，一般不會(huì)僅僅是手的問(wèn)題。

　　力從腳起，通過(guò)核心力量穩(wěn)定的傳導(dǎo)到上肢，然后隨著手臂快速的托舉、伸展，伸展到末端會(huì)自然的壓腕，在這個(gè)基礎(chǔ)上手腕加力下壓，球就轉(zhuǎn)起來(lái)了。

　　2、出手歪、偏出有兩種原因，一是你可能沒(méi)有瞄準(zhǔn)，投籃的瞄準(zhǔn)，瞄的是一個(gè)準(zhǔn)確的點(diǎn)，眼睛得對(duì)上焦，不是瞄一個(gè)大概的方向。二是球性問(wèn)題，你想讓球往哪個(gè)方向走，它不去，這個(gè)得從籃下空心投籃開(kāi)始練起，想辦法讓球直著往前飛。

　　相由心生，你的精神有多集中，對(duì)身體的調(diào)動(dòng)就有多高效，就越有可能達(dá)到目的。