左推右攻是乒乓球選項課的考試項目，動作要領(lǐng)是推反手的時候腳要站到位(左腳稍前，右腳稍后)，擊球時，腰要跟著轉(zhuǎn)動，順勢向正手位并步，右腳稍向后跨一小步，然后引拍，將球擊出。然后向左并步回到反手位，恢復(fù)第一個動作前的準(zhǔn)備姿勢。通過教學(xué)練習(xí)左推右攻時發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)在練習(xí)中不會利用步法來提高擊球的成功率以及擊球質(zhì)量，個別同學(xué)會運用步法，但是也存在很大的問題，比如站位時身體重心較高等等，并且大多數(shù)同學(xué)對這項技戰(zhàn)術(shù)動作的重要性認(rèn)識不夠。
左推右攻的特點是站位近臺，擊球時速度要快，有利于先發(fā)制人。并且左推右攻技術(shù)是攻防結(jié)合的技術(shù)，以右手執(zhí)拍為例：左推體現(xiàn)的是防守，主要是推直線或斜線，為下一步正手攻球做準(zhǔn)備，利用并步或跨步后正手攻球，這樣的組合練習(xí)主要是練習(xí)腳步的協(xié)調(diào)和正反手的攻防轉(zhuǎn)換。
下面我們來看看左推右攻怎么練習(xí)：
1、反手推擋+正手跨步打回頭
當(dāng)對手打的是反手位不旋轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)不強烈的球時，本方可以用反手推擋打直線或斜線回?fù)魧Ψ剑绻麑Ψ桨亚蚧氐秸治粫r，則用跨步打回頭攻擊對方的直線或斜線位(這一點視對方的站位而定)。
2、反手推擋+側(cè)身搶攻
當(dāng)對手打的是反手位不旋轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)不強烈的球時，本方可以用反手推擋打直線或斜線回?fù)魧Ψ剑绻麑Ψ桨亚蚧氐椒词治粫r，本方可以用側(cè)身的方法攻打?qū)Ψ降恼郑蚣恿ν埔话宓綄Ψ椒词帧?/p>
左推，主要是將拍子拍型掌握好，熟練之后手上就有感覺，判斷來球，球拍放好，角度控制好，輕輕一碰即可回?fù)舾哔|(zhì)量的球;右攻則更有難度，首先要判斷來球的落點，然后引拍，身體重心落在右腿上，由外向內(nèi)做弧線揮拍擊球，揮拍至額眉間，揮拍的同時右腳用力蹬地轉(zhuǎn)腰，方可回?fù)舾哔|(zhì)量的攻球。
以上是我對左推右攻練習(xí)的體會，希望對大家的練習(xí)有幫助。 |
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