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　　練聲是學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)這門(mén)學(xué)科學(xué)生的基本功。俗話說(shuō)，工欲善其事必先利其器。對(duì)于我們學(xué)播音的同學(xué)來(lái)說(shuō)，這其中的“器”便指的是我們的嗓子。我們想要發(fā)出優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)的聲音，就需要堅(jiān)持練聲。練聲的重要性大部分同學(xué)都知道，而在練聲中有很多誤區(qū)常常沒(méi)有被同學(xué)們注意到，那么，接下來(lái)我們就談?wù)�，究竟�?yīng)當(dāng)如何練聲，在練聲的過(guò)程中要注意什么問(wèn)題。

　　首先，我們來(lái)看看什么是練聲。我們說(shuō)練聲指運(yùn)用系統(tǒng)的方法和材料，對(duì)具備一定先天條件的人開(kāi)發(fā)發(fā)聲器官潛在能力，以適應(yīng)特定技術(shù)要求的聲音訓(xùn)練過(guò)程。練聲的主要任務(wù)是，挖掘潛力、拓展能力以及修正不良習(xí)慣。接下來(lái)，我們來(lái)談?wù)劸毬曋幸�注意的�?xì)節(jié)問(wèn)題。

　　一、練聲的時(shí)間

　　對(duì)于練聲時(shí)間的選擇和練聲的效果并沒(méi)有必然的聯(lián)系。你可以選擇一天中的任一時(shí)間段進(jìn)行練聲，只要你將其視為你生活中的一部分，天天練、堅(jiān)持練。這里需要注意的一點(diǎn)是如果你在剛睡醒時(shí)去練聲，需要做好熱身運(yùn)動(dòng)，你需要通過(guò)一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，把身體活動(dòng)開(kāi)來(lái)，也使你的大腦由抑制轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)。

　　二、練聲的時(shí)長(zhǎng)

　　練聲的時(shí)長(zhǎng)需要因人而異。同學(xué)們需要根據(jù)嗓子的承受能力以及練聲的實(shí)際效果來(lái)選擇當(dāng)天的練聲時(shí)長(zhǎng)。一般初學(xué)者要把握少量多次的原則，也就是一次練聲的時(shí)間不要太長(zhǎng)，而可以在一天的不同時(shí)間段多練幾次。隨后，伴隨著嗓子承受能力的提高，可逐步加強(qiáng)時(shí)間、減少次數(shù)。一般初學(xué)者把握每次練聲時(shí)長(zhǎng)在15~20分鐘，一天3~4次即可。不要苛求每次練聲時(shí)間的統(tǒng)一，要依據(jù)感覺(jué)而定，感覺(jué)好了、效果明顯時(shí)可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。因?yàn)樵诰毬曋斜３址e極、良好的心態(tài)也是十分重要的。

　　三、練聲的地點(diǎn)

　　練聲地點(diǎn)的選擇要把握一個(gè)總體原則，就是要選擇噪音小、無(wú)明顯回音的地方，例如操場(chǎng)、河邊等。另外，同學(xué)們不要頻繁地更換練聲地點(diǎn)，因?yàn)榘l(fā)聲環(huán)境的改變會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)效果的反饋�？傊�，就是要選擇沒(méi)有回音能夠聽(tīng)到自己真實(shí)聲音的地點(diǎn)進(jìn)行練聲。

　　四、練聲時(shí)的狀態(tài)

　　同學(xué)們?cè)诰毬晻r(shí)要保持心情的愉悅和平和，精神狀態(tài)要振奮、情緒要飽滿。千萬(wàn)不能焦躁和萎靡。應(yīng)當(dāng)保持松弛而積極的狀態(tài)，不能松懈和緊張。因?yàn)槿绻麪顟B(tài)過(guò)于松懈，發(fā)聲器官不能積極運(yùn)作，就達(dá)不到應(yīng)有的練聲效果。精神過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致發(fā)音器官的緊張，使聲音發(fā)僵、發(fā)拙，時(shí)間長(zhǎng)了甚至還會(huì)傷害嗓子。

　　五、如何堅(jiān)持練聲

　　俗話說(shuō)：“寶劍鋒從磨礪出、梅花香自苦寒來(lái)。”日復(fù)一日地堅(jiān)持枯燥、乏味的練聲對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)絕非易事。很多同學(xué)很難堅(jiān)持練聲，原因主要有以下兩點(diǎn)。一是沒(méi)有目的的練聲。我們說(shuō)練聲一定要有目的性，首先知道自己的問(wèn)題在哪，其次要知道如何有的放矢地針對(duì)自己的問(wèn)題有針對(duì)性地練。練聲過(guò)程中我們要分階段化地達(dá)到不同的效果。很多同學(xué)練聲喜歡使蠻力空喊，這也是不可取的。練任何內(nèi)容的時(shí)候都要有對(duì)象感和目標(biāo)感。二是很多同學(xué)練聲過(guò)程中效果不明顯，于是沒(méi)有信心繼續(xù)練聲。練聲是一個(gè)長(zhǎng)期工作，不會(huì)立竿見(jiàn)影，需要我們堅(jiān)持不懈、循序漸進(jìn)。

　　為了使我院播音學(xué)生能夠不忘初心，我院播音與主持藝術(shù)學(xué)院院長(zhǎng)陳愛(ài)美老師，特在此春暖花開(kāi)之際于每周兩天的早晨帶領(lǐng)全體大一學(xué)生進(jìn)行晨練聲。這再一次深刻地印證了我院辦學(xué)的立足點(diǎn)：替家長(zhǎng)著想，為學(xué)子負(fù)責(zé)。也希望同學(xué)們好好珍惜這難能可貴的機(jī)會(huì)，通過(guò)練聲扎實(shí)專(zhuān)業(yè)基本功，努力做到用心吐字、用愛(ài)發(fā)聲。

播音與主持藝術(shù)學(xué)院 賈海楠