9月29日，由西北大學(xué)新聞傳播系主任、西北大學(xué)播音與主持藝術(shù)專業(yè)學(xué)科帶頭人周東華教授主講的《語(yǔ)言之魅、教學(xué)之美》的學(xué)術(shù)講座于下午14點(diǎn)40分，在西安交通大學(xué)興慶校區(qū)中三樓3301教室舉行。周東華教授首先通過(guò)自己英語(yǔ)老師因積勞成疾造成喉炎不得不中斷職業(yè)的親身經(jīng)歷，引出作為一名老師正確用嗓的重要性。周老師在講座中闡述，教育培養(yǎng)的是思維習(xí)慣，它是天下最陽(yáng)光的職業(yè);教育是一門藝術(shù)，教師是藝術(shù)家;優(yōu)秀的教育家要善寫會(huì)講，要有文才和口才。
周教授的整場(chǎng)講座知識(shí)性、教育性及實(shí)用性極強(qiáng)。她用三個(gè)大部分闡述，教師在平日職業(yè)生涯中應(yīng)當(dāng)如何正確用嗓。第一部分她闡述漢語(yǔ)普通話的特點(diǎn)以及各地方言音的特點(diǎn)，包括漢語(yǔ)普通話沒(méi)有復(fù)輔音、元音占優(yōu)勢(shì)、每個(gè)音節(jié)都有聲調(diào)等;第二部分周老師從專業(yè)的角度教會(huì)在場(chǎng)的每一位老師如何科學(xué)用嗓，包括一套完整的口部操、和一些簡(jiǎn)單的氣息練習(xí)。在周老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們循序漸進(jìn)地接觸播音發(fā)聲的基礎(chǔ)知識(shí)，同學(xué)們紛紛躍躍欲試，跟著周老師一起做相關(guān)的練習(xí)，具體包括提打挺松、氣沉丹田、胸腹聯(lián)合式呼吸法等。周老師告訴在場(chǎng)的同學(xué)講課的過(guò)程中說(shuō)話不能靠蠻力，而要科學(xué)用嗓、正確發(fā)聲。她要求在場(chǎng)的同學(xué)發(fā)聲中要調(diào)整呼吸、聲波成束;聲波暢通、音飽色純;聲射前腭，聲音鮮明。第三部分周教授從語(yǔ)言表達(dá)的空間角度，向大家闡述了語(yǔ)言表達(dá)過(guò)程中內(nèi)三外四的表達(dá)技巧。包括內(nèi)在語(yǔ)的表達(dá)、情境再現(xiàn)、重音、停連等。在此過(guò)程中周老師還通過(guò)其個(gè)人的深厚專業(yè)功底向大家展示了武媚娘選段的配音，博得在場(chǎng)同學(xué)們的陣陣掌聲。
整場(chǎng)講座都使我收獲頗多、受益匪淺。講座之后我首先從精神高度明白作為一名老師的責(zé)任重大，同時(shí)也知曉老師在職業(yè)生涯中正確用嗓的重要性。周教授所傳授的一些實(shí)用用嗓技巧，回到學(xué)校后我隨即用在了我的日常教學(xué)活動(dòng)中，也將它分享給了我的同事。
下面，我具體總結(jié)下這次講座之后關(guān)于教師日常用嗓的學(xué)習(xí)心得也將周老師所傳授的各類技巧分享給大家。
一、練習(xí)呼吸，強(qiáng)化動(dòng)力。
呼吸是說(shuō)唱的動(dòng)能，是練聲最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)。日常的呼吸比較平靜，比較淺，用不著使用全部的肺活量，但說(shuō)唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)就不同了，吸氣動(dòng)作很快，呼氣動(dòng)作很慢。如果遇上較長(zhǎng)的一句話，還得保持住氣息講話。語(yǔ)調(diào)的高、低、強(qiáng)、弱、頓挫、抑揚(yáng)變化，也全靠吸氣、呼氣肌肉群的堅(jiān)強(qiáng)和靈活的運(yùn)動(dòng)才能完成。作為老師我們可以通過(guò)以下兩種方式訓(xùn)練呼吸：
首先，可以利用休息時(shí)間進(jìn)行一定的呼吸訓(xùn)練，首先是吸氣：用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。然后是吐氣：說(shuō)話用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)，這里還有一個(gè)保持呼吸的問(wèn)題，要保持住氣息，就必須在說(shuō)的過(guò)程中保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過(guò)程中，要避免呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)，這就是所謂的“氣息支點(diǎn)”的問(wèn)題。其次，可以利用課前課后作一些呼吸練習(xí)。如：數(shù)葫蘆(葫蘆一、葫蘆二、葫蘆三、葫蘆……)(一口氣數(shù)多少個(gè))、模仿“狗喘氣”、哼鳴練習(xí)等等。這些練習(xí)既不影響他人，又能鍛煉自己的呼吸，同時(shí)加強(qiáng)了說(shuō)唱功能、疏通了筋絡(luò)、強(qiáng)化了動(dòng)力，為嗓子創(chuàng)造一個(gè)良好的“工作環(huán)境”。
二、運(yùn)用共鳴，說(shuō)唱省力。
運(yùn)用共鳴就是讓有氣息支托的聲音進(jìn)入共鳴腔產(chǎn)生共鳴，有共鳴的聲音既輕松省力又具有穿透力。我們也來(lái)了解一下人體的共鳴器官。人體的共鳴器官主要有胸腔、口腔和頭腔三大共鳴腔體。胸腔包括喉頭以下的氣管、支氣管和整個(gè)肺部;口腔包括喉、咽腔及口腔;頭腔包括鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇等。在說(shuō)話時(shí)使用的音區(qū)和音量、音高的不同，使用這些共鳴腔的比例是有所不同的。一般來(lái)說(shuō)，使用低音區(qū)，音量小、音高低時(shí)，胸腔共鳴發(fā)揮最大;使用中音區(qū)，音量中等時(shí)，口腔共鳴應(yīng)用較多;而使用高音區(qū)，音量大時(shí)，主要是靠頭腔鳴發(fā)揮作用了。如果我們能正確、合理地運(yùn)用好這些共鳴腔體，并相互協(xié)調(diào)配合好，那我們就能獲得圓潤(rùn)、悅耳、豐滿、動(dòng)聽的聲音。
共鳴練習(xí)最好是用哼唱，即常說(shuō)的“哼鳴”。用“哼鳴”來(lái)練習(xí)時(shí)，感覺(jué)就好象閉口打哈欠狀態(tài)，雙唇微微閉住，口腔內(nèi)越空越好，鼻、咽腔打開，把氣息的通道留得越寬越好，然后讓氣息順利經(jīng)過(guò)這些通道，沿著口腔的咽壁、鼻腔壁進(jìn)入頭腔的蝶竇處，蝶竇處的感覺(jué)就是我們前額的眉心處。感覺(jué)到聲音向前向上，體會(huì)到眉心在震動(dòng)，從而發(fā)出較明亮集中的“哼鳴”聲音，這樣的聲音由低音往高音進(jìn)行練習(xí)，就會(huì)感受到三大共鳴腔體的動(dòng)行，低音區(qū)會(huì)明顯感受到較少用的胸腔共鳴、中音區(qū)能感受到使用較多的口腔共鳴、高音區(qū)的頭腔共鳴須訓(xùn)練才能做到，眉心處的“哼鳴”就是我們要找的頭腔共鳴。我們上課一般運(yùn)用混聲共鳴，要做好混聲共鳴的途徑很多：可請(qǐng)教聲樂(lè)老師;模仿話劇演員道白;模仿歌唱家唱歌。在生活中，老師們可以用學(xué)習(xí)嬰兒啼哭的方法來(lái)練習(xí)共鳴。嬰兒啼哭一個(gè)小時(shí)，嗓子不啞就是一個(gè)最好的提示。講課運(yùn)用共鳴，說(shuō)話省力，保護(hù)嗓子是我們追求的目標(biāo)。
三、吐字咬字，美化聲音。
字正腔才圓，要使聲音優(yōu)美，就得了解咬字吐字。咬字吐字器官(即語(yǔ)言器官)包括唇、舌、牙齒和上腭等。這些器官活動(dòng)時(shí)的位置和不同的著力部位，形成了輔音和元音(即語(yǔ)言)。發(fā)聲時(shí)比平時(shí)說(shuō)話要更加敏捷而夸張，敏捷是為了使咬字準(zhǔn)確清晰，夸張是為了使美化的元音或韻母通暢地引長(zhǎng)發(fā)揮。所以語(yǔ)言器官是我們?cè)谕伦忠ё謺r(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是我們學(xué)習(xí)吐字咬字時(shí)出聲、引長(zhǎng)和歸韻的重要器官�？梢栽趯I(yè)聲樂(lè)教師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，以形成條件反射去斷定自己的聲音是否正確，是否符合發(fā)聲器官運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律。還有一點(diǎn)要指出的是，器官只是發(fā)聲的基礎(chǔ)，而這些器官的協(xié)調(diào)活動(dòng)，則需要在人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與支配下完成的。
意志、情感、愿望及感覺(jué)等等，很大一部分與心理的因素有關(guān)，有時(shí)心理的制約因素阻礙了聲音的發(fā)揮，所以在進(jìn)行美化聲音的同時(shí)也要進(jìn)行心理訓(xùn)練，應(yīng)該充分注意到心理的重要性，講課時(shí)，則需將注意力集中在表述的內(nèi)容與情感上，以情帶聲，聲情并茂。這樣，我們說(shuō)得輕松，學(xué)生聽得清晰而愉快。
在此我還要感謝學(xué)院提供這樣的機(jī)會(huì)為我們老師提高自我素養(yǎng)的同時(shí)提升各項(xiàng)專業(yè)的教學(xué)技巧。
播音與主持藝術(shù)學(xué)院 賈海楠 |
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