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　　接盤技術是貫穿極限飛盤比賽全過程的一項重要技能。對于接盤人來說，只有接得住盤才能保證盤權(quán)，所以接盤能力是評價一個飛盤手最重要的指標之一。同學們在練習時有時會忽略接盤的重要性，為了便于大家更好的掌握接盤技術，下面分享一下接盤的要點：

　　一、緊盯飛盤，主動迎接。絕大多數(shù)掉盤都是因為接盤的動作比較散漫，或者是在最后的階段眼睛沒有盯著飛盤。接盤的時候要認真觀察盤在空中的位置，不要害怕盤的飛行速度，當飛盤靠近身體時主動伸手去接盤。一定要注意緊盯飛盤，有主動迎接飛盤意識，盡全力的去接住每一個盤。

　　二、合理選擇接盤技術，盡可能地雙手接盤。雙手能夠最大程度感知飛盤，堅持練習會形成肌肉記憶，幫助你自然而然以最穩(wěn)的方式去接盤。注意，這種接盤技術適用于飛盤落點在肩膀以上或腰部以下時運用。當飛盤落點在肩膀以上時，兩手大拇指應該在飛盤底下，如飛盤落點在腰部以下，大拇指應該在飛盤的上面。

　　三、準確讀盤，積極跑位。飛盤出手后，盤的軌跡就會保持不變，所以接盤人要認真預判飛盤的軌跡，主動移動身體去接盤，不要一直呆在原地等盤。切記，不要等盤，積極跑動向前去接盤。

　　四、不要留長指甲，避免挫傷。指甲過長在接盤或搶斷時容易戳到盤緣使手指受傷，在打比賽過程中不僅自己容易受傷，而且還會傷到別人，所以不要留長指甲。同時，我們接盤的時候可以有一個往回帶的過程，給盤一個緩沖，卸掉飛盤的沖擊力，接盤時會更穩(wěn)妥。