氣排球比賽中接發(fā)球技術是一個重要環(huán)節(jié)，每一個成功的接發(fā)球才能使二傳隊員有效的組織進攻，不然雙方的比賽就會變成發(fā)球比賽了;一方面會使隊員失去信心，同時大大失去了可觀賞性。現(xiàn)針對接發(fā)球環(huán)節(jié)給熱愛氣排球的同學們提出幾點建議幫助大家更好的掌握該技術。
一、注意力集中，準備姿勢到位。
許多同學進入比賽場地后隨意站立，應對對方來球時很被動，導致接發(fā)球失誤;正確做法為采用稍蹲的準備姿勢，雙臂自然彎曲放在身體兩側(cè)，眼睛關注對方的發(fā)球員，待球過網(wǎng)后腳下迅速向來球方向移動。
二、團隊協(xié)作，相互配合。
氣排球?qū)儆诩w項目，這就要求隊友之間充分發(fā)揮協(xié)助精神，對于接球時，就近的隊員迅速靠近他實施保護，一旦隊友接發(fā)球失誤，保護隊員能在第一時間實施救助。
三、合理運用接發(fā)球技術。
接發(fā)球時一般采用的技術有：正面雙手墊球、體側(cè)雙手墊球、背面雙手墊球、單臂墊球、捧球和插托球，而這些技術均有適用場景，現(xiàn)分別給大家明確一下：
1、正面雙手墊球、體側(cè)雙手墊球適用于來球距離身體約一臂左右，采用稍蹲或半蹲準備姿勢，確保擊球點在腰腹位置。
2、背面雙手墊球、單臂墊球適用于來球距離身體較遠，屬于被動救球;其中背墊球的擊球點要保持在胸部及以上位置，而單臂接球時要講手臂放置在球落點的下方，用小臂的內(nèi)側(cè)完成擊球動作。
3、捧球和插托球適用于來球距離身體較近或者追身情況下使用。
四、接發(fā)球目標明確且要有高度。
一般來說接發(fā)球的朝向或者目標是本隊的二傳隊員，同時為讓二傳隊員或其他隊友有更多的時間跑位、思考接發(fā)球擊球高度約為3-5米。
相信大家參照這些練習方法和要求進行練習，就能有效提高自己的接發(fā)球能力，為本隊獲得勝利貢獻自己的一份力量，同時也會使比賽環(huán)節(jié)更加精彩。 |
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