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　　大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的群體，他們往往由于忙于應(yīng)對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其他一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，他們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活又使他們不得不長(zhǎng)時(shí)間不能活動(dòng)，所以他們更需要體育鍛煉來(lái)強(qiáng)健體魄。

　　首先也是最重要的，體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，天天深陷于繁重的學(xué)習(xí)生活，若想應(yīng)對(duì)自如，一個(gè)強(qiáng)壯的身體是必不可少的堅(jiān)強(qiáng)后盾，可想而知，假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天自己會(huì)被壓力壓垮的，又何談成績(jī)進(jìn)步?這是多么的得不償失。另外，強(qiáng)健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時(shí)間更好的進(jìn)行大學(xué)生活。比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的講，一個(gè)強(qiáng)健的體魄，對(duì)于人們壽命的延長(zhǎng)也是大有裨益的。其次，體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)，許多體育鍛煉不僅對(duì)他們的身體有著考驗(yàn)鍛煉的目的，而且還考驗(yàn)鍛煉著他們的毅力耐力等心理素質(zhì)，例如長(zhǎng)跑就很能鍛煉一個(gè)人的耐力與韌勁，通過(guò)體育鍛煉來(lái)加強(qiáng)心理素質(zhì)，從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理，這肯定會(huì)使他們的學(xué)習(xí)生活更加高效率更美好。

　　體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，是人類(lèi)總體的組成部分，體育既是教育的一環(huán)，又是生活的一環(huán)，是屬于人的社會(huì)生活條件，因此，大學(xué)體育對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展起著主導(dǎo)作用。