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停課不停學(xué),乒乓球項(xiàng)目如何居家鍛煉

體育教學(xué)部 史永剛

  由于受新冠肺炎疫情的影響,大中小學(xué)均已經(jīng)采用線上教學(xué)。其它課程基本上影響不大,但是體育課就存在諸多問題。接下來我們就談?wù)勂古仪蝽?xiàng)目如何居家教學(xué)的注意事項(xiàng)。

  首先,場地受限制,沒有乒乓球臺,甚至還有學(xué)生沒有乒乓球拍等。那么問題該怎么解決呢?球拍可以在家里找硬一點(diǎn)的板子或其他東西代替;球臺也可以用餐桌或者茶幾等代替;那搭檔呢?可以找父母或者兄弟姐妹,實(shí)在不行可以利用墻的反彈來做搭檔。

  其次,練習(xí)方法。

  1、單人練習(xí),可以采用正反手顛球;正反手對墻顛反彈球或正反手交替對墻顛反彈球;擊打落地后對墻反彈球。

  2、雙人練習(xí),用餐桌來練習(xí)正手攻球,然后進(jìn)行左推右攻練習(xí)。水平再高一點(diǎn)可以采用兩個(gè)床頭柜來進(jìn)行攻球或左推右攻練習(xí)。

  最后,居家進(jìn)行體育鍛煉,尤其是乒乓球項(xiàng)目,難免要產(chǎn)生噪音,影響鄰里關(guān)系。這怎么解決呢?

  1、在打球時(shí),可以在餐桌地面附近鋪個(gè)床單等能減少乒乓球落地的聲音。

  2、也可以將乒乓球用繩子懸在半空,進(jìn)行擊球練習(xí),這樣球就不會落地或撞墻產(chǎn)生噪音。

  3、如果家里實(shí)在沒有球,害怕產(chǎn)生噪音,可以徒手練習(xí)動作。

  以上就是居家乒乓球練習(xí)的一些方法和注意事項(xiàng),僅供大家參考。

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