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　　2015年12月26至29日，為期四天的中國武術(shù)段位制體育骨干教師培訓在西安交通職業(yè)技術(shù)學院舉行，培訓設(shè)小學、初中、高中、大學四大組別，160余所學校，近300人參加。大學組教授了長拳、太極拳四段兩大類別，四個套路的內(nèi)容。通過這次培訓我收獲很大，感受頗深。

　　1、武術(shù)是精神

　　武術(shù)練習要求動作舒展大方，快速有力，動訊靜定，習練時做到頭正、頸直、沉肩、挺胸、立腰；上肢舒展挺拔，下肢穩(wěn)定勻稱；練習者要全神貫注，表現(xiàn)出勇敢機敏，無所畏懼。無論是長拳的“硬”還是太極拳的“柔”均能將人的精氣神完全聚合。

　　2、武術(shù)是文化

　　止戈為武，中國漢字“武”就能解釋什么是武術(shù)。武術(shù)是停止戰(zhàn)斗的技術(shù)，是化干戈為玉帛、維護和平的技術(shù)，是物質(zhì)文明的保障和導向，是帶領(lǐng)練習者進入認識自然社會規(guī)律的教育方法，武術(shù)的傳承一直伴隨著社會的進步與發(fā)展，中國武術(shù)有上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害之說。這與《大學》中修身、齊家、平天下的論述完全一致。

　　3、武術(shù)是工具

　　中國武術(shù)段位制開展的目的，就是為了增強人民體質(zhì)，重塑青年人的身型和精神風貌。武術(shù)進校園就是要通過武術(shù)的練習，挺拔同學低頭、彎腰、渙散的身型；就是要改變同學低迷、浮躁、茫然的柔弱精神；就是要教會同學心平氣和、知道進退、鍥而不舍的處事態(tài)度。

　　總之，通過此次武術(shù)段位制培訓，我深刻感受到中國武術(shù)的剛健雄美，內(nèi)外兼修和博大精深，同時也深刻感受到武術(shù)段位進學校的迫切性和重要性。希望通過我體育部的共同努力，能把我校打造成武術(shù)優(yōu)秀考評單位。

體育教學部   許海峰