亚洲综合AV一区二区三区,日韩系列一97人妻,亚洲可观看,爽片免费

　　乒乓球比賽中常用的技術(shù)是前三板技術(shù)和相持球技術(shù)，前三板技術(shù)是通過(guò)發(fā)球、接發(fā)球和第三板上手進(jìn)攻爭(zhēng)取主動(dòng)的技術(shù)，之后的比賽就進(jìn)入了相持階段，然后利用攻球、弧圈球、搓球等相持球技術(shù)完成得分或爭(zhēng)取占據(jù)主動(dòng)的一面，所以說(shuō)相持球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中有非常重要的作用。在比賽中往往會(huì)出現(xiàn)相持球，出現(xiàn)相持球后我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢？

　　1.乒乓球比賽中，每一分的取得都是一板一板打出來(lái)的。在相持球階段，每一分都是依靠一定的技術(shù)和攻防轉(zhuǎn)換之間的成敗來(lái)實(shí)現(xiàn)的。《孫子兵法》上說(shuō)，“善守者，使敵不知其所攻；善攻者，使敵不知其所守。”意思是說(shuō)，善于防守，讓對(duì)手不知道從哪里進(jìn)攻；善于進(jìn)攻的，讓對(duì)手不知道從哪里防守。“兵者，詭道也，”所以在相持階段，攻防總是相互轉(zhuǎn)換的，攻中有防，防中有攻，更增加了乒乓球運(yùn)動(dòng)的魅力。如果要想在相持階段占據(jù)主動(dòng)，必須有扎實(shí)的進(jìn)攻與防守技術(shù)，兩方面并重，打好基礎(chǔ)是關(guān)鍵。乒乓球技術(shù)訓(xùn)練原則也要求“技術(shù)全面、特長(zhǎng)突出。”因此，我們?cè)诮虒W(xué)訓(xùn)練中要求學(xué)生注意基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，只有打好堅(jiān)實(shí)的基本功，才能在乒乓球比賽的相持階段熟練做到攻防轉(zhuǎn)換。

　　2.在乒乓球比賽中相持球打得好與否，不僅要有扎實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)功力，還要有快速準(zhǔn)確的觀察判斷能力及良好的心態(tài)。首先，如果在相持球階段，能對(duì)對(duì)手下一拍回球的性質(zhì)、路線、力量、落點(diǎn)等做好正確的判斷，就會(huì)在比賽中占據(jù)先機(jī)，這就是預(yù)判能力，這種能力在乒乓球比賽中是一種非常重要的能力。再者要冷靜果斷；相持階段是乒乓球比賽中較為令人緊張的階段，運(yùn)動(dòng)員容易產(chǎn)生急躁或慌張的情緒，在回球時(shí)會(huì)出現(xiàn)自己控制不了的情況，從而失去主動(dòng)，甚至失分，所以在乒乓球比賽中，時(shí)刻保持冷靜的心態(tài)，果斷出拍，才能做出最正確的回應(yīng)；再次是對(duì)自己和對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和技術(shù)特長(zhǎng)要有充分的了解，做到知己知彼才能根據(jù)實(shí)際情況做出最好的應(yīng)對(duì)方法。

　　在做好以上的準(zhǔn)備后，運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)在乒乓球比賽相持階段注意以下三點(diǎn)：

　　1.進(jìn)攻性相持：比賽中自己處于優(yōu)勢(shì)，持續(xù)對(duì)對(duì)方造成進(jìn)攻與壓力的時(shí)候，要爭(zhēng)取保持主動(dòng)進(jìn)攻地位，從而擴(kuò)大戰(zhàn)果；

　　2.對(duì)攻性相持：在相持難于主動(dòng)發(fā)力擊球，但也將球控制到對(duì)方也難以進(jìn)攻的時(shí)刻，處于一種僵持不下的狀態(tài)，此時(shí)要冷靜對(duì)待每一板球，果斷出手，爭(zhēng)取主動(dòng)；

　　3.被動(dòng)相持：在相持中處于被動(dòng)防守，沒(méi)有或少有機(jī)會(huì)反攻的狀態(tài)，此時(shí)不要輕易放棄，利用自己的技戰(zhàn)術(shù)變被動(dòng)為主動(dòng)。

　　所以，在乒乓球比賽的相持階段要利用自己的戰(zhàn)術(shù)和優(yōu)勢(shì)牽制對(duì)方，壓制對(duì)手，爭(zhēng)取得分；在被動(dòng)時(shí)利用防守技術(shù)，冷靜的心態(tài)，頑強(qiáng)爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，變被動(dòng)為主動(dòng)。

體育教學(xué)部：趙曉莉